Faktor Faktor Penentu Baik Tidaknya Kelincahan Adalah

Melanjutkan contoh soal dan jawaban penjas kelas bawah 11 semester 2 pilihan ganda nan mula-mula (cak bertanya nomor 1-15), plong adegan kedua ini berisikan materi yang sebagaimana tanya essay penjas papan bawah xi bagian ke-2, yaitu tentang “Kebugaran Awak”, sebagaimana: les arus dan tes pengukuran kesehatan awak.

(Baca kembali: Konseptual Soal UAS Penjas Kelas XI Semester 2 (PG dan Essay) beserta Jawaban)

Berikut soal PG penjas dan jawabannya, dimulai bermula soal nomor 16 setakat dengan 30.

16. Berikut ini tersurat molekul-unsur kebugaran jasmani, kecuali…
a. endurance
b. strecthing
c. strength
d. power
e. speed
Jawaban: b

17. Suatu bentuk pengukuran kerjakan menilai kemampuan aktivitas badan dan mendapatkan informasi tentang seseorang atau kelompok disebut…
a. penilaian
b. evaluasi
c. validasi
d. kuis
e. penelitian
Jawaban: c

18. Faktor-faktor penentu baik tidaknya kegesitan adalah….
a. rezeki yang dikonsumsi
b. jumlah latihannya
c. besar kecilnya beban nan dibawa
d. umur dan varietas kelamin
e. kemampuan mengerem gerak motorik
Jawaban: b

19. Joging dilakukan dengan…
a. kemustajaban yang maksimal
b. kelancaran yang maksimal
c. gerak jalan dengan tempo yang cepat
d. lari dengan irama anju yang lebar
e. lari santai dengan irama yang konstan
Jawaban: e

20. Buat mengetahui tingkat kecekatan seseorang biasanya diberikan verifikasi dengan…
a. aerobic test
b. anaerobic test
c. sprint test
d. shuttle run test
e. speed run test
Jawaban: d

21. Sebelum kita mengamalkan tuntunan untuk meningkatkan kebugaran bodi harus didahului dengan pemanasan yang disebut….
a. warming up
b. cooling down
c. sit down up
d. running up
e. pause run
Jawaban: a

22. Bikin melakukan gerakan berlari, babak fisik nan digunakan merupakan…
a. tangan
b. kaki
c. ki gua garba
d. pinggang
e. telapak
Jawaban: b

23. Berikut ini termasuk faktor yang melepaskan kemampuan pikulan latihan setiap individu, kecuali…
a. gerakan fisik
b. varietas kelamin
c. kehidupan latihan dan kalender
d. kesehatan jasmani
e. jenis latihan
Jawaban: a

24. Kelincahan seseorang untuk menghadapi olahraga secara umum dan menghadapi situasi spirit dan lingkungan disebut…
a. special agility
b. agility
c. flexibility
d. general agility
e. focus agility
Jawaban: d

25. Perlintasan yang disebabkan oleh latihan di berbagai organ dalam sistem pada tubuh disebut….
a. derajat latihan
b. intensitas tutorial
c. efek latihan
d. metode latihan
e. lama tutorial
Jawaban: c

26. Untuk mengetahui siasat ledak otot kaki biasanya memperalat testimoni…
a. long jump
b. hop jump
c. mengufuk jump
d. vertical jump
e. hop and step jump
Jawaban: d

27. Kemampuan bagi meniadakan arah posisi tubuh dengan kelancaran dan ketetapan yang tinggi disebut….
a. flexibility
b. agility
c. power
d. strength
e. endurance
Jawaban: b

28. Berikut ini yang termasuk faktor-faktor penentu baik tidaknya kecepatan adalah…
a. kas dapur yang dikonsumsi
b. vitalitas dan diversifikasi kelamin
c. macam fibril otot nan dibawa sejak lahir
d. ki akbar kecilnya beban yang dibawa
e. tahapan dan berat jasmani seseorang
Jawaban: c

29. Tes yang digunakan untuk mengetahui tingkat sentral resistan seseorang, kecuali…
a. lari 3.000 meter
b. lari 1.500 meter
c. lari 1.000 meter
d. lari 800 meter
e. lari 400 meter
Jawaban: e

30. Kegesitan seseorang lakukan menghadapi sport secara khsusus dan menghadapi situasi nyawa dan mileu disebut…
a. general agility
b. special agility
c. focus agility
d. center agility
e. specific agility
Jawaban: b

Lanjur ke soal nomor 31-45 => contoh pertanyaan dan jawaban Penjas kelas bawah xi semester 2 PG bagian ke-3